ことばを吐く

摂食障害の知識と心の言語化を届けたい

昨日と別れ今日を生きることの意味

なんだかよくわからないタイトルをつけてしまった。 振り返りと抱負は心の整理になる 心を混乱させる状況とは 時系列の区別がつかず現在位置が把握できない 適切な未来図を描けない 今の自分に素直で妥当な抱負を 振り返りと抱負は心の整理になる ただ時が変…

摂食障害にとって「休息が恐怖」な理由

「何もない時間が嫌い」わたしを含め、摂食障害である多くの方がそう言います。だけど、怖くて怖くて、休めない。わたしたちはなぜ休むことがこんなにも苦手なのか。 摂食障害でも休めない理由 摂食障害に襲われる ダメな私は休めない 命を削る、その先 摂食…

嘔吐で自分の罪を殺したい。嘔吐をする心理って?

過食嘔吐で吐きだすものは何だろう。 大量の食べ物? 正解。 大量の胃液? それも正解。 でも、摂食障害の方が本当に流したいのは「吐いてしまった罪」だ。 拒食症と過食症も心は同じ 実は、表に出る症状が異なるだけで拒食症も過食症も心の中はほとんど同じ…

過食がやめられない理由と仕組み

「もう一生吐かない」とどれだけ強い意志を持っても 「絶対爆買いをしない」とどれだけ強く誓っても そんな意志を知らぬかのように襲う過食嘔吐の発作。 心がソワソワして、動作が小刻みになって、目の焦点が合わなくなって、頭がわたしのものじゃないモード…

周囲ができる摂食障害のサポートはあるか

最近ヒューマンライブラリーのお誘いを受けることがちょくちょく。 摂食障害のことを話す機会、ありがたいことなぁ。 ヒューマンライブラリー(human library)は、障害者や社会的マイノリティを抱える人に対する偏見を減らし、相互理解を深めることを目的と…

甘えとSOSの境界線が分からないから死にたい

前記事を書いてから「おかえり」と言ってくれた大好きな方々、Peingやコメントで応援くださった方々、同じような悩みを打ち明けてくれた方々、ほんとうにありがとう。 今日は甘えとSOSの境界線について。 声に出すために心を数値化したい 数値化できないから…

摂食障害で人間関係が希薄になる理由

突然ですが、日常から「食べる」を取ったら人はどうなるでしょうか。 我が家のクリスマスは昨晩でした。 生きる活力がなくなる? 次第に栄養が足りなくなる? そして体重が減っていく? それだけでしょうか? 「食べる」は体を作るためだけにあるものでしょ…

なぜか幸せな人は「自己中」で「鈍感」だった

摂食障害がよくなる方法は意外にもシンプルだったりする。 「自己中」で「鈍感」になること。 自分が好きなことをして、 自分が好きな人に会って、 自分の好きな場所に住んで、 自分の好きなものを食べる。 そう、自分の意思を取り戻すことです。 今まで知ら…

クレプトマニア(万引き依存症)と摂食障害

クレプトマニア(窃盗症)。 摂食障害によく見られる合併症です。摂食障害の方の約4割がこのクレプトマニアを持っているとされています。 最近だと、元マラソン選手がニュースになりましたね。 friday.kodansha.co.jp 症状は分かりやすく、要は、万引き依存…

「やらない」選択で自分を好きになる

最近、文章を書いていても途中で消してしまったり、 書きかけの下書きがどんどんどんどんどん増えていく。 あれもこれも話はあるのに、うまく自分の言葉に整理できなくて、歯がゆい。 ちゃんと完璧な形で伝えたい。私のどうでもいいプライドが話を「うまく」…

摂食障害になりやすい人の性格傾向は?

当時も今も「なんで摂食障害になったん?」と聞かれる事が多いです。当時も今も「んーー何でやろなぁ。笑」と答えてしまいます。 でも 専門医の方いわく《なりやすい性格傾向》はあると伝えられています。 今回はそんな、摂食障害になりやすい性格傾向につい…

拒食症も過食症も「痩せたい」訳じゃない。

「痩せたい」 「もっと、まだ、全然・・・」 摂食障害の方が本当に求めているものは、実は”細い体”なんかじゃないです。 「痩せたい」の裏にあるもの 本当にほしいものは何? 痩せても終わりがない欲望 「痩せたい」の裏にあるもの 背景やきっかけは違えど、…

顔が腫れる?歯が溶ける?過食嘔吐による体への影響。#2

前編はこちら〜 waka0105.hatenablog.com 4.吐きダコ わたしが顔の腫れに続いて辛かったのは吐きダコ。 無理やり口に手を突っ込んで吐くせいで手の甲が硬化して変色してしまう。 まるで「吐いてます」のサインのように見えるこいつ。見る人によってはカサブ…

顔が腫れる?歯が溶ける?過食嘔吐による体への影響。#1

※わたしの経験に基づいて記事を書いています。 過食嘔吐にはいろんな二次障害がでるね。食べれないだけが、食べ過ぎるだけが、吐いてしまうだけが、摂食障害じゃなくて心にも身体にも大きく影響がある。摂食障害の症状だけでも苦しいものなのに、二次障害に…

摂食障害の人を殺す言葉と救う言葉

「それって自分の意思の問題じゃない?」 摂食障害を知らない人だとそう思う人も少なくないと思います。 実際、摂食障害の経験が過去になった私でさえ、当時の自分の言動をよく理解できないこともある。だけど、この言葉は摂食障害に限らずどの精神疾患を持…

今日から始められる摂食障害を治す準備

前回は、摂食障害への考え方と 治すまでの過程に関してお話ししました。 waka0105.hatenablog.com 一歩ずつゆっくり治していく 心を育てる=自分を認めること 日常で自分の為に使う時間をつくってみる 1日1個、自分を褒める。それをノートに書き留める。 昨…

摂食障害を回復させるメガネの調整

摂食障害を回復させるには何が必要なんだろう。 そもそも摂食障害ってどんな病気なんだろう? 食べられないという現象が病気なのか。 食べ過ぎるという現象が病気なのか。 摂食障害って、何に対する病気なんだろう。 どこが異常なんだろう。どこがおかしい…